21 haftalık bebeğim hareket etmiyor
Sufinin 6. hafta menüsü. Geçtiğimiz 10-12 gün üzerimizde karabulutlar dolaşıyordu. Önce benim soğuk algınlığım, sonra Sûfî’nin doktor müdahalesi ve ilaçla çözülen kabızlığı ardından da gözlük maceramızla bu yazıyı yazmam biraz vakit aldı. Menüye baktığınızda göreceksiniz ki kabızlıkla epey mücadele
21 Hafta, Yoğun Günler GeCe Kasım 21, bebeğin, anne hareketsiz kaldığında bunu tehdit olarak algıladığını (acaba anneme bişey mi oldu neden hareket etmiyor diye korkuyormuş) ve bunun üzerine tekmeleyip annesinden tepki gelmesini beklediği yazıyordu. duygusal gerilimlerde hemen kusmaya başlıyordum, sonra bebeğim
Artıkbenle uğraşan bir ittifak var. Bugünlerde, Pazar sabahı kahvelerimizi ben üzerinde Güney Afrika bayrağı olan, o da Cape Town yazan kupalarımızdan içiyoruz. Gönderen She said thisHe said that.. zaman: 19:41 Hiç yorum yok: Bunu E-postayla GönderBlogThis!Twitter'da PaylaşFacebook'ta PaylaşPinterest'te Paylaş.
Tozböceklerinden kurtulmak için halk arasında kullanılan yanlış yöntemler; - Toz böceklerinin üzerine çamaşır suyu dökülerek, böceklerin yok edileceği düşünülür. Fakat çamaşır suyu ya da deterjan gibi maddeler ile toz böcekleri ölmez. - Yapılan yanlışlardan biri de süpürge makinesi ile toz böceklerini temizlemektir.
CİMERe haftanın 7 günü 24 saat başvuru yapmanız mümkündür. Bunun için yukarıda verdiğimiz CİMER başvuru türleri arasında size en uygun olanını seçerek başvuru yapabilirsiniz. CİMER 365 gün 24 saat çalışmaktadır. Resmi tatil olsun veya olmasın hizmetlerine aralıksız devam etmektedir.
Rencontre Femme Marocaine En Belgique Pour Mariage.
Gebeliğin 21. Haftası Bebeğinizin GelişimiKalp atışı. Bebeğinizin kalp atışları artık sadece steteskopla dinlenebilecek kadar güçlü olsa da kendi kalp atışınızdan ayırt etmek zor olabilir. Hızlı olan atışı dinleyin. Bir bebeğin kalbi sizinkinden neredeyse iki kat hızlı, dakikada 120-160 atar. Çoğu kadın bunu dört nala koşmaya uyku döngüsü. Bebeğiniz artık fark edilmesi zor bir uyku döngüsüne sahip. Ultrason görüntüleri, anne karnındaki bebeklerin uykuya en sevdikleri pozisyonda geçebildiklerini ve ayak parmakları. 21. hafta civarında ufaklığınızın el ve ayak parmakları, minik parmak izleriyle birlikte tamamen şekillenmiş durumdadır. Hatta parmak emmeye bile 19 Haftalıkken Ne Kadar Büyük?Gebeliğinizin 21. haftasında bebeğiniz yaklaşık iri bir muz büyüklüğünde. Boyu yaklaşık 23 cm, ağırlığı da yaklaşık 285-370 gram 19. Haftasında Anne VücuduGebeliğinizin 19. haftasında, kaç aylıksınız? 21. haftada, gebeliğin altıncı ayına giriyorsunuz. İlk trimesterin başlarında bir miktar mide yanması ve hazımsızlık çekmiş olabilirsiniz, ancak rahminiz büyüdükçe midenize baskı yapmaya başlayabilir. Bu da mide yanmanızın sıklığını bu aşamasında gebelik hormonları ateş basması ve sonraki aylarda birtakım ağrı sızılara neden olan fazladan kilo alımına yol 21. Haftası Sizdeki BelirtilerAğrılı bölgeler. Sırt ağrıları, özellikle de bel ağrısı, gebelikte sıkça görülür. Gebeliğin 21. haftasında, büyüyen karın , ağırlık merkezinizi değiştirir ve belinizin öne doğru bükülmesine neden olur. Bu arada doğum sırasında leğen kemiğinin genişlemesini sağlayan relaksin hormonu da vücudunuzdaki her bir eklem ve bağı yanması. Bu hafta civarında mide yanması yaşamanız normaldir. Çünkü midenize baskı yapan rahmin yanı sıra, midenizle yemek borunuz arasındaki kapağı gevşeten gebelik hormonları, mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden basması. Gebelik hormonlarınız ve artan metabolizma hızınız vücut ısınızı artırıp sizi terletebilir. Terlememek için hafif giysiler giymeye ve bolca su içmeye dikkat edin. Vantilatör ya da klimayı açın ve mümkün olduğunca kendinizi rahat Gebelik sırasında karnınız büyüdüğü için, cildinizde kırmızı-kahve, pembe ya da mor çizgiler fark edebilirsiniz. Çatlaklar cildiniz kısa süre içinde esnediği için karnınız, kalçalarınız, baldırlarınız ve göğüslerinizde oluşabilir. Cildiniz aynı zamanda kaşınabileceği için, nemlendirici kullanmak yardımcı krampları. Bacaklarınızda kramp hissederseniz, endişelenmeyin. Bu ikinci trimestere girmiş anne adaylarının genel şikayetidir. Kramplar genelde geceleri rahatsız edebilir. Yatmadan önce baldır kaslarınızı esnetmeye çalışın, bol bol su için ya da krampı hafifletmek veya önlemek için ılık bir duş 21. Haftası Gözden Geçirilmesi GerekenlerSırt koruyucular. Sırt ağrısını hafifletmek için, günlük rutinlerinizde bazı ayarlamalar yapmanız iyi olur. Oturduğunuzda ayağınızı hafifçe yerden kaldıracak bir yükselti kullanın. Uzun süre oturacaksanız, belinizdeki baskıyı hafifletmek için ayaklarınızdan birinin altına küçük bir tabure koyun. Ek bir rahatlama için kendinizi ılık banyoyla şımartın. Sırt ağrınız geçmezse, doktorunuzu vitamini desteği. B1, B2 ve B6'yı da içeren B vitaminleri, bebeğinizin gelişimi için enerji sağlayan anahtar besinlerdir. Ayrıca görme yetisini destekler ve diğer vücut dokularıyla birlikte plasentanın oluşumuna da yardımcı olurlar. Doğum öncesi besin desteklerinden kullanıyorsanız, yeterli B vitamini alıyorsunuzdur, ancak aynı zamanda ciğer, tavuk-hindi eti, muz ve tahıl gibi gıdalardan da ihtiyacınız olan B vitaminini ihtiyacı. Kolin de hamileyken fazladan ihtiyacınız olan besinlerden biridir. Vücudunuz doğal yollarla kolin üretse de, hamileyken, ikinize yetecek kadarını üretemezsiniz. Dengeli bir diyetle eksiği gidermeniz kolay olduğu için, kolin seviyenizi takviye etmenize yardımcı olacak daha fazla tavuk, sığır eti, yumurta, süt ve fıstığı beslenmenize eklemeye hareket. Rahminiz büyüdüğü için, ağırlık merkezinizin değiştiğini fark edebilir ve kendinizi biraz dengesiz hissedebilirsiniz. Düz ayakkabılar giyerek, merdiven inip çıkarken dikkat ederek ve düşme riskini azaltmak için kaygan zeminlerden uzak durarak kendinizi koruyabilirsiniz. Olur da düşer ve endişelenirseniz, kanamanız olursa ya da sancılanırsanız, doktorunuzu 21. Haftası Doktorunuzu ArayınSırt ağrısından muzdaripseniz, doktorunuza doğum kemerinin faydası olup olmayacağını kolin ve B vitaminleri gibi besinleri diyetinize nasıl dahil edebileceğinizi endişelendiren herhangi bir kramp ya da benzeri bir belirti varsa, doktorunuzla 21. Haftası Kontrol ListesiOturduğunuzda ayaklarınızı yerden yükseltecek bir tabure ağrınızı hafifletmek için ılık duş gelmesi yakın olduğu için, baby shower için ihtiyaç listenizi hafta gebelik hakkında daha fazla ipucu için, başlayın E-posta adresiniz
Gebelikte sıcak basmalarınız devam etmekte. Menopoza girmişsiniz gibi hissetmeniz gayet normal, bebeğinizi kucağınıza aldığınızda çektiğiniz bunca sıkıntıyı unutacaksınız. Vücut ısınız her zamankinden fazla olduğundan göğsünüze ya da alnınıza nemli bir tülbent koyarak serinleyebilirsiniz. Giderek hantallaşan bir vücuda sahip olmak sizi stresli ve gergin yapabilir. Kendinizi rahat hissetmek için eğlenceli filmler izleyin, alışverişe gidin, arkadaşlarınızla buluşun, hafif egzersizler yapın. Hamileliğiniz ilerledikçe karnınız daha da büyüyecektir. Karın üstü yatmanız daha zor olacak. Uzanır uzanmaz uyuyan bebeğinizin uyandığını fark edeceksiniz. Gebelikte Annedeki Değişim Gebelikte rahim boyunuz yaklaşık 21 santimetre civarında olabilir bu durum kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber bir önceki haftadan 4-5 santimetre fazla olmalıdır. Kilo alımınız 4-7 kilogram arasında olmalıdır. Hamileliğin başından beri büyümekte olan göğüslerinizin büyümesi bu hafta duracak. Göğüs uçlarınızın çevresi koyulaşmış, göğüs uçlarınız doğuma hazırlık için büyümüştür. Hamilelik sutyenleri kullanmanız rahat etmenizi sağlar. Bebeğinizin besin kaynağı olan sütü depolayan göğüsleriniz doğumdan sonra normal boyutlarına geri dönecektir. Normal zamanda hiç aklınıza gelmeyen şeylere aşerebilirsiniz. Bazı anne adayları toprak, tebeşir gibi şeylere aşererler. Tıpta “Pica” adıyla bilinen bu durumun nedeni bazı mineralleri almamanızdır. Besin değeri yüksek bol vitamin ve mineralli gıdalar yemelisiniz. Gerekli besin maddelerinin tümünü alan anne adaylarında bu durum görülmez. Bu ilk hamileliğiniz değilse yeni doğacak olan bebeğinizi diğerleri kadar sevemeyeceğinizi düşünmeniz normal fakat her doğacak çocuğunuzu önceki kadar sevdiğinizi doğumdan sonra göreceksiniz. Yüzünüzde görülen kahverengi lekelerden sonra şimdi de kollarınızda ve bacaklarınızda da lekeler oluşabilir. Hamileliğin ortasındasınız ve bu bunların görülmesi gayet normaldir. Bu lekelerin sebebi östrojen hormonunun fazla salgılanıyor olmasıdır. Stresli ve gergin bir dönemden geçiyorsunuz. Her şeye kızar, her söze alınır oldunuz. Kendinizi rahat hissedeceğiniz aktiviteler yapmalısınız. Bebeğiniz büyüdükçe göbek çukurunuz giderek yok olmaktadır. Diğer haftalara göre hamileliğin 20. ve sonrasındaki haftalarda daha fazla kilo almaya başlayacaksınız. Bundan sonraki 10 hafta daha önce aldığınız kilonun yarısını almanız normaldir. Gebelikte Bebekteki Değişim Hamilelikte bebeğinizin hareketleri daha bilinçlidir. Bebeğin bu bilinçli hareketleri beyin ve kaslarının uyum içinde çalıştığının göstergesidir. Onun rahat edemediği pozisyondaysanız uygun pozisyonu bulana kadar hareket edecektir. Bebeğinizin kilosu 310 gram civarındadır. Bebeğiniz yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Bebeğiniz yaklaşık olarak 17-18 santimetre boyundadır. Gelişimini normal bir şekilde tamamlayıp vaktinde doğan bir bebek ortalama 3-3,5 kilogram ve 50-55 santimetredir. Buradan da anlaşılacağı gibi bebeğiniz hala çok küçük ve büyümesi için bol zamana ihtiyacı var. Bebeğinizin kalıcı diş tomurcukları da gebeliğin 21. haftası diş etlerinin içinde oluşmaya başlar. İçtiğiniz suyun içindeki flor miktarının yeterli olup olmadığına dikkat edin. Bu dönemde yeterli flor almanız bebeğinizin ileride sağlıklı dişlere sahip olmasında etkilidir. Bebeğiniz amnion sıvısını sürekli yutarak sindirim, yutma ve idrar dönüşümü yapmaktadır. Bu durum doğuma kadar devam edecektir. Bu dönüşüm sayesinde bağırsaklarındaki atık ürünler ilk bağırsak hareketleriyle dışarı atılacaktır. Gebelikte Önerileri Bol su içmeye, besin değeri yüksek gıdalar tüketmeye, hafif egzersizler yapmaya ve moralinizi yüksek tutmaya devam ediyorsunuz. Ağırlaşan vücudunuzla beraber vücudunuz sizi taşımaktan yorgun düşecektir. Bu yüzden ortopedik ayakkabılar giyinmeniz ayaklarınızın biraz da olsa rahatlamasına yarar. Hamilelikle her anne adayının ayaklarında 1 numara kadar bir büyüme olması normaldir. Dar ve topuklu ayakkabılar sizi daha fazla yormaktan başka işe yaramaz, bunu unutmayın. Kedi gibi bir evcil hayvanınız varsa onun bakımıyla doğuma kadar ilgilenmekten vazgeçmeniz faydanıza olur. Toksoplazmozis, kedi dışkısından geçen kötü bir parazittir. Toksoplazmozis, çiğ etten de geçebileceği için tam pişmemiş etten ve iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerden ve pastörize olmamış sütten kaçınmalısınız. Gebelikte ve sonrasında bacak ve ayaklarda rahatsızlıklar yaşanabilir her gün düzenli olarak sırt üstü yatmanız ve bacaklarınızı kendinize doğru çekerek egzersizler yapmanız önerilir. Varisli damarlarınız için destek çorapları, diz ve karnınızı sıkmayan giysileri öneririz. Ayrıca az ayakta durma bacak bacak üste atmamak gerekir Bu haftalar daha önce de belirttiğimiz gibi aşermenin en fazla görüldüğü dönemdir. Aşerme en çok çikolata, tatlılar ve meyveler de yaşanır.
Bebeğin Boyu ve Ağırlığı Hamileliğin 21. haftasında bebeğin boyu yaklaşık 26-27 santim, orta boy bir havuç kadardır. Ağırlığı yaklaşık 360 gramdır. Bebeğin Gelişimi 21. gebelik haftasında hem siz hamileliğinizin yarısına geldiniz hem de çok ilginç bir şekilde bebeğiniz de doğacağı boyun yarısı kadar oldu. Anne karnında 21 haftalık bebekte sindirim sistemi yuttuğu amniyon sıvısından enerji artırıcı besinleri emmeye başlayacak. Ancak bir yandan bebeğin beslenme ihtiyacının çoğu hala plasentadan karşılanıyor. 21 haftalık gebelikte yeri hala geniş olduğu için içeride kafasına göre takılıyor. Bu sebeple tekmelerini farklı noktalarda hissedebilirsiniz. Artık cildi tamamen vernix caseosa verniks kazeoza tabakasıyla kaplı. Bebeğin bağışıklık sistemi için önemli bir görevi olan macun gibi koyu kıvamlı bu özel yağlı yapının çoğu doğumdan önce kaybolur. Hamilelikte 21. hafta organların gelişimi büyük oranda tamamlandı. Kemik iliği oluşumu da hızlanıyor. Bebeğinizin beyni hızla büyümeye devam ediyor ve bu büyüme doğumdan sonra an az birkaç yıl daha devam edecek. 21. gebelik haftasında bebeğin duyuları gelişmeye devam eder. Tat alma duyusu geliştiği için sizin yeme alışkanlıklarınızın farkındadır. Siz eğer çikolata gibi tatlı yiyecekler yerseniz o da daha fazla hareket eder. Dışarıdan gelen ışık ve gürültü seviyelerinin giderek daha fazla farkına varıyor. Amniyon sıvısı sayesinde, bebeğinizin gelişim aşamaları tamamlanmaya devam eder. Bu sıvının onu darbelere karşı koruma görevi vardır. Bebek aynı zamanda amniyon sıvısını yuttuğu için akciğerlerini doldurma ve boşaltma eylemi yaparak nefes alır. Bu eylem, onun doğumdan sonra nefes alması için bir hazırlık olur. Ayrıca bu sıvı bebeğin sindirim sisteminin çalışmasını sağlar. Bağırsaklarında birkaç haftadır mekonyum adı verilen bir dışkı oluşuyor. Bu dışkıyı doğuma kadar da bağırsaklarında biriktirmeye devam edecek. Bebeğin doğum öncesinde anne karnında bu dışkıyı yapmaması beklenir. 21 Haftalık Bebek Hareketleri Hareketler bir gün hissedilip birkaç gün hissedilmeyebilir. Bebeğinizin hareketlerini 28 haftadan sonra daha istikrarlı şekilde hissetmeye başlayacaksınız. Karnınıza elinizle baskı yaparsanız, uzaklaşıp size geri itme hareketi yaparak karşılık verebilir. Ultrason Görüntüsü Burnu, dudakları ve dili iyice belirginleşmiş olduğu için 21 haftalık gebelik ultrason görüntülerinde fetüsün yüzü çok daha net görülür. Kalbi daha da güçlü atmaya devam eder. 21 haftalık ultrason muayenesinde bebeğinizin kalp sesini çok güçlü duyabilirsiniz. 21 hafta ultrason görüntülerinde bebek bazen uyur şekilde bazen de hareket halinde görülebilir. Anne Vücudundaki Değişiklikler 21 hafta kaç ay eder? Hamileliğin 5. ayına denk gelen haftadır. Hamilelik 21. haftada doktor, idrarda şeker ve protein oranına ve rahmin üst kısmının yüksekliğine bakar. Gebeliğin 21. haftasında annedeki değişiklikler şöyledir – Vajinadan gelen beyaz bir akıntı, – Karnın alt kısmında ağrılar, – Kabızlık ve bacak krampları, – Midede yanma, hazımsızlık ve gaz sorunu, – Karın bölgesinde ve yüzde cilt renginde değişiklikler, – Kan basıncı artacağı için kalp atışlarında hızlanma, – Baş ağrıları ve baygınlık hissi. Bebeğe besin ve oksijen sağlayan plasentanın gebelikte 21. haftada bebekle aynı hizada, orta karın seviyesinde olması beklenir. Orta hatta yakın derecede ve aşağıda ise plasentanın 24-32 hafta arasında yukarı çıkma olasılığı vardır. Eğer çok aşağıdaysa bu durum Plasenta Previa olarak adlandırılır ve plasenta eğer doğum kanalının önünde duruyorsa bu, annenin normal doğum yapmasına engel olan bir durumdur. Böyle bir durumda normal doğum yapmak, anne adayında aşırı kan kaybına ve olumsuz durumlara sebep olabilir. Plasentanın aşağıda olduğu durumlarda, çoğunlukla da 34-38 haftalar arasında bazı anne adaylarında kanama görülebilir. Bu durumda mutlaka anne adayını takip eden doktor bilgilendirilmelidir. Plasenta doğum kanalını tıkamıyorsa, doğum başlamış ise ve fazla kanama olmuyorsa normal doğum gerçekleşebilir. Dikkat Edilmesi Gerekenler Kan dolaşımınızdaki kan artışı; mukus zarlarına ve damarlara doğru baskı yapacağı için; fenalaşma hislerine, burun tıkanmasına, sıcak basmasına ve daha sık terlemeye neden olur. Baş dönmesi ve baygınlık hissi de varsa şunlara dikkat etmelisiniz – Kan şekerinizin düşmesi, baş dönmesi ve baygınlık hissine sebebiyet verebilir. Kan şekerinizin düşmesine fırsat vermemek için aç kalmamaya özen gösterin, öğünlerinizi atlamayın ve ara öğünlerde de sağlıklı yiyecekler atıştırın. Yanınızda her zaman açlığınızı bastıracak ceviz, fındık, badem, taze meyve ve kurutulmuş meyve gibi yiyecekler bulundurun, – Temiz havaya çıkın, – Müsait bir yerdeyseniz uzanın ve ayaklarınızı havaya kaldırın, – Oturduğunuz ve yattığınız yerden kalkarken sakin bir şekilde yavaş yavaş kalkın, – Bu tür durumlarla karşılaşırsanız sonrasında doktorunuzu bilgilendirin. 21 Haftalık Gebelikte Beslenme Çevrenizden “Hamilesin, iki kişilik yemelisin” gibi sözler duyabilirsiniz. Çok iştahlı bile olsanız bu söze inanmayın. Hamilelikte ilk 6 ay normal zamandan 300 kalori fazla tüketmeniz yeterlidir. Bu miktar ikiz bebek bekleyenlerde 500-600 kalori olabilir. Son 3 ayda normal zamandan 600-800 kalori fazla tüketebilirsiniz. İkiz gebelerde de bu miktar artabilir. Normal bir hamilelikte günde 2000 kaloriden fazlasını tüketmeniz gereksiz olacaktır ve size fazla kilo olarak geri döner. Sağlıklı ve doğal yiyecekler yerseniz ihtiyacınız olan vitamin ve minerallerden de zengin beslenmiş olursunuz. Günde en az 8-10 bardak su içmelisiniz. Kafeinli içeceklerden uzak durun. Hamilelik öncesi kahve alışkanlığınız varsa hamilelik boyunca bu alışkanlığınızı kontrol altına alın. Çünkü kafein; C vitamini, kalsiyum ve demirin emilimini olumsuz etkiler. Hamilelikte gıda zehirlenmelerinden de korunmalısınız. Bunun için şunlara dikkat etmelisiniz – Yumurta ve tavukta bulunan salmonella bakterisine dikkat edin. Bu yiyecekleri pişmiş tüketin. Çiğ ellerseniz ellerinizi ve değdikleri yüzeyleri çok iyi yıkayın, – Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri tüketmeyin. Bu tür yiyeceklerden listeria bakterisi bulaşma risiki vardır ve bu durum bebek üzerinde hayati tehlike oluşturabilir, – Toksoplazmaya karşı da dikkatli olmalısınız. Hayvan pisliklerinde, özellikle de en çok kedi pisliklerinde olan bir parazittir. Çiğ etten de bulaşabildiği için, pişmemiş veya az pişmiş et tüketmeyin. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın, – Yemek hazırlamadan önce ve sonra ellerinizi iyice yıkayın.
Haberler > Hamilelikte 12. Hafta Bebeğiniz Bu Hafta Hareket Edebiliyor ve Başparmağını Emiyor! - 1259 Hamilelikte 12. haftada bebeğin baş-popo arası mesafe 6,1 cm, kilosu ise 14 gram civarındadır. Bebeklerdeki kilo artışının, boy uzamasına göre daha hızlı olduğu bilinir. Önceki hafta bebeğinizin parmakları yapışıktı. Bu hafta ayrılmaya başlayacaklar. Yüzü ise insan görünümünü almaya başlıyor. Baş-beden büyüklüğü biraz daha dengeleniyor. 12 haftalık bebeğin görüntüsüne bakacak olursak, bebeğinizin duruşu biraz daha dik ve biraz daha az kıvrımlı hale gelmeye başlar. Gebeliğinizin 12. haftasında bebeğinizin cinsiyeti belli olur. Fakat bunu ultrasonda net olarak göremeyebilirsiniz. Kesin sonuç için muhtemelen 3-4 hafta da beklemeniz gerekecek. Bebeğinizin organları, doğacağı güne kadar gelişimini sürdürmeye devam edecek. Bundan dolayı, bu haftalar büyümesine ve gelişmesine hazırlık olacaktır. Bebeğin organları 12. haftadan itibaren hacimsel olarak genişlemeye başlar. El ve ayak tırnakları oluşur, süt dişlerinin olacağı tomurcuklar meydana gelir ve bazı kemikleri sertleşmeye başlar. Ayrıca kemik ilikleri akyuvar üretmeye başlar. Bu haftada ses telleri de gelişimini tamamlar. Bebeğiniz bu hafta çok hareketleniyor ve parmağını da emmeye başlıyor. Bebeğiniz hamileliğin 12. haftasında hiç yerinde duramıyor. Kendi kendine aktiviteler bulacaktır. Mesela, yutkunma ve sürekli ağzını açıp kapama gibi. Yutkunmayı yeni öğrendiğinden biraz acemidir, bunu çok iyi yapamaz ve bu yüzden hıçkırık tutmaktadır. Bu haftalarda onun hıçkırmalarını duyabilirsiniz. 12 haftalık bebeğiniz parmağınızı emmeye başlıyor. Ancak bu güzel, tatlı anı ultrasonda görebilmeniz için 15. haftayı beklemelisiniz. Aynı zamanda midesinin ve bağırsağının çalışmaya başlamasıyla sindirim sistemi de devreye giriyor. Gebelikte 12. hafta itibariyle troid ve pankreas gelişimini tamamlıyor. Pankreas artık insülin üretmeye başlıyor. Sinir sistemi de güçleniyor ve gelişim gösteriyor. Gebelikte 12. haftada rahminiz, pelvisten yukarı doğru hareket eder. Bu sayede mesanenizde uygulanan baskının ortadan kalkması ile tuvalet ihtiyacınızın da azalması sağlanacaktır. Mide bulantılarınız ve yorgunluk şikayetleriniz de git gide azalacak. Ancak hamilelik süresince dinlenmelisiniz. Hamileliğiniz iyice belirginleşmeye başlayacaktır. 12. haftada kan hacminin artması nedeniyle baş ağrısı şikayetleri yaşayabilirsiniz. Bazı anne adayları bu haftalarda cildinin güzelleştiğini söylerken, bazı anne adayları içinse bu durumun tam tersi olduğu söylenir. Bunun nedeni kişinin cilt yapısı ve hormonların etkisidir. Ayrıca bazen ciltte lekelenme ve sivilce problemi de görülebilir. Doktorunuza danışarak size ve bebeğinize zarar vermeyecek kremler kullanırsanız, hormonlarınızın cildinizde yarattığı etkiyi azaltabilirsiniz. Bağırsaklarınızı hareket ettirmek için bol su için ve yüksek lifli gıdalar tüketin. Çavdar, yulaf, arpa, fasulye ve bakliyat, meyve ve sebzelerden lif takviyesi alabilirsiniz. Gebeliğiniz ilerledikçe ve bebeğiniz büyüdükçe doktorunuz, bebeğinizin sağlık durumunu gözlemleyebilmek için belli haftalarda bazı testlerin yapılmasını isteyecektir. Özellikle 11-14 haftalık gebelik döneminde halk arasında Down Sendromu olarak bilinen Trizomo 21 tarama testi yapılacaktır. Ayrıca gebeliğin ilk üç ayında Folik asit almanız gerekir. Düzenli egzersiz ile birlikte beslenmenize de dikkat etmeniz gerekir. Sıvı ihtiyacınızı ve yeterli miktarda kalori alımını karşıladığınızdan emin olmalısınız. günlük almanız gereken miktarlar mevsimsel olarak değişmektedir. Bu konuda doktorunuzun tavsiyelerine kulak verin. İlk gebeliğini yaşayan anne adayları için cinsellik, endişe verici bir durum olabilir. Doktorunuz ve eşinizle konuşarak endişelerinizden kurtulabilirsiniz. Fakat doktorunuz aksi bir durumu size belirtmedikçe cinselliğin önünde bir engel bulunmamaktadır. Siz de deneyimlerinizi ve yorumlarınızı bizimle paylaşın.
21 haftalık bebeğim hareket etmiyor
